בואו נתכנס זה לזו

"הכל מבולבל לי, לא יודעת מה קורה ומה יקרה. בפנים ובחוץ בלגן לי, לא מוצאת את הידיים והרגליים", מספרת לי שלומית בטלפון. "אורי ואני רבים כל הזמן, לא מריבות גדולות, סתם ויכוחים קטנוניים ומטופשים, שרק מוסיפים לרמת המתח שנמצאת בתוכי גם ככה".

 

כל-כך הזדהיתי עם שלומית. נדמה לי שרבות ורבים מאתנו מזדהים. אנחנו בתקופה מבולבלת ומדאיגה, שלא פשוט למצוא בה וודאות ובהירות כל שהן. אנחנו נאחזים בפיסות מידע ובגלי ווטאצפים אמתיים או מדומים, שאולי יתנו לנו כיוון.

המערכת הזוגית מטולטלת גם היא כתוצאה מהמצב. המתחים הנפשיים שלנו פורצים החוצה, ולעיתים קרובות בן/בת הזוג הן הכתובת הטבעית להתפרצות המתח והדאגה.

 

אך הכתובת למתח יכולה להיות גם הכתובת לרגיעה. בן הזוג עשוי להיות המקום שיעניק הרבה, או אפילו מעט, ממנת הרוגע שכולנו זקוקים לה. על מנת לאפשר זאת, אזמין אותנו לשלוש משימות:

  1. יצירת מרחב זוגי – בכל הדינמיקה המשפחתית הצפופה המקיפה אותנו, עלינו למצוא פינה זוגית לשנינו. מקום וזמן השמורים לנו – לשיח, למגע, להנאה, ליחד. מקום שלנו, ללא ילדים, ללא למידה מרחוק, רק אנחנו.
  2. בירור צרכים – כדי שנוכל להעניק זה לזה את הצרכים שהנפש והגוף שלנו זקוקים להם, עלינו לברר אותם קודם לעצמנו. מה אני צריכה? מה יכול לעזור לי להירגע? מתי אני זקוקה לכך?
  3. תיווך – הנחת היסוד שבן הזוג יבין לבד מה אני צריכה, מובילה פעמים רבות לאכזבה. אל תניחו, תבקשו. בקשה מפורשת מבן הזוג למענים אלו, תביא בדרך כלל למענה לו אני זקוקה.

 

אז בואו נתכנס יחד זה לזו. בואו ננשום יחד.

 

 

 

אהבת? אפשר לשתף!

Share on facebook
Share on twitter
Share on linkedin
Share on pinterest
נעמה אנסבכר לומדים אהבה

למה "החוזה" שלכם נסדק?

בטור הקודם נחשפנו לקיומו של "חוזה הנישואין", אותו הסכם סמוי ולעיתים לא-מודע, הקיים בין בני זוג וקובע מהן ציפיותיהם מהקשר, מה נותן ומקבל כל צד,

קראו עוד »
נעמה אנסבכר לומדים אהבה

מודל P.A.C

"היא כל הזמן עושה את מה שנכון. מחנכת את כולנו. איך נכון לאכול, מה ראוי ומה מקובל. כבר אין מקום לזרימה ולכיף", טוען באכזבה נועם.

קראו עוד »

מי מפחד ממשולשים?

"אבל זה עוזר", טוענת בפניי מור. "נכון. אבל בעתיד אתם תשלמו מחיר כבד", עניתי לה. מור וקובי נשואים טריים. כאשר הגיעו לייעוץ, סיפרו שהמריבות יוצרות

קראו עוד »

השאר תגובה

כתיבת תגובה

האימייל לא יוצג באתר. שדות החובה מסומנים *

WhatsApp chat
דילוג לתוכן